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BB一放下床就醒 也可能缺钙了

时间:2016-05-30 11:00:00    点击率:

  很多妈妈都有这样的困惑:抱着宝宝睡熟之后,结果一把他放下床就惊醒了……妈妈们大喊“心好累!”。其实,孩子之所以一放就醒,最主要的还是孩子还处在浅度的睡眠当中,环境、生理原因都会影响宝宝的睡眠质量。
BB一放下床就醒 也可能缺钙了
  睡着的宝宝一被放下就大哭惊醒,其实是很常见的,主要有以下几种原因:
  1、缺乏安全感
  婴儿一离开父母的怀抱就会惊醒,这跟婴儿的依恋及安全感有关。不过,这也是孩子的成长决定的,宝宝在出生前就被温暖的羊水包围了10个月,在狭窄的子宫里呆着、挤着,特别有安全感,这种感觉或许就是人类安全感的始源。以至于当宝宝来到一个特别空旷的地方,没有任何东西挤压着的时候,小心肝就会特没有安全感。这也是新生儿一出生就需要用毛巾包裹着,以免受到惊吓的缘故。
  所以,当小婴儿好不容易在妈妈温暖的怀抱里睡着,被你悄悄松开怀抱放下床(尽管你的动作已经很轻柔),感觉就会像从高处跌落,抓不到任何物体,也看不见任何东西,心慌、害怕的感觉对于几个月的宝宝来说,犹如巨大而无尽的深渊啊!
  不过,家长抱得太多也不行,会使宝宝对大人的怀抱产生过度的依赖。怎么办?可以让宝宝睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
  2、缺钙、缺“闹”
  同样睡不安宝宝睡觉惊醒,除了心里缺点安全感,身体里还可能缺点钙。
  缺钙,会引起大脑及植物性神经兴奋性增强,导致宝宝处于精神亢奋状态,烦躁不安、难以入睡,或者睡不安稳、容易惊醒。同时,缺钙也会使交感神经兴奋性增强,导致汗腺分泌增多,睡觉时不断出汗,影响宝宝的睡眠质量。
  除了缺钙,缺乏维生素D或维生素B1也会引起宝宝睡眠不安稳。这两种元素都是影响钙质吸收的关键因素。维生素D和维生素B与母婴饮食过于精细、量少有关。建议可以从奶蛋肉等补钙,同时要多晒太阳。有时候容易惊吓是缺锌的表现,也可以适当补些锌。
  3、环境过于安静
  一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,甚至相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒。这样做有点得不偿失了。

  如何解决孩子一放就醒的问题?

  孩子之所以一放就醒,最主要的还是孩子还处在浅度的睡眠当中。我们都有这样的经验,当我们刚开始睡觉时,总能被外面的环境干扰,而我们一旦进入深度睡眠,有时候就算打雷我们都不知道,孩子也是一样,爸爸妈妈应该注意判断,孩子处在深度睡眠中还是浅度睡眠中。我们判断的方法是:看宝宝脸上的表情是否在变化、小拳头握紧、肌肉抽搐、眼皮不规则地跳动和全身肌肉是否紧绷。
  如果孩子一直处在浅度睡眠中,妈妈可以和孩子一直躺下,一直喂孩子吃奶,直到发现孩子的浅度睡眠的迹象都消失后,真正的进入深度睡眠,深度睡眠的孩子脸部几乎不动,呼吸均匀,眼皮静止,四肢放松,肌肉也完全松弛。你发现孩子这些特征后就可以把孩子放下了。一般这时候,我们和孩子再多躺会,等孩子睡着放松了警惕,你再轻轻走开。
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