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阿福乐指南:少年儿童要补充这些维生素

时间:2018-09-18 10:16:00    点击率:

维生素A

在人体内参与感光物质的合成,缺乏时可导致眼部干燥、视物模糊、视力低下、夜盲症、儿童发育缓慢、免疫力低下。


维生素B6

缺乏时导致皮炎、唇裂、舌炎、口腔惠阳、婴幼儿性格烦躁、精神抑郁,长期缺乏还会造成体重停止增长,贫血。


维生素C

能够提高免疫力,增强对传染病的抵抗力,缺乏时会引起食欲不振、挑食、厌食、疲乏无力、牙龈疼痛红肿出血。


维生素D2

能促进钙、磷吸收,促进骨骼生长,使孩子长快、长高,摄入不足时导致小儿佝偻病、鸡胸、驼背、O型腿、X型腿、生长发育缓慢,易骨折。


维生素B3(烟酰胺)

缺乏时可影响细胞的正常呼吸和代谢而发生糙皮病。

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